Крещенские купания – окунуться в воду или нет?

 Крещение Господне – светлый праздник для каждого православного россиянина. В память о погружении Иисуса Христа в реку Иордан ежегодно в ночь с 18 на 19 января православные христиане окунаются в прорубь. 

В Карсунском районе будут оборудованы шесть мест для купания:  р.п. Карсун - родник в честь Смоленской иконы Божией Матери (территория бывшего пищекомбината), родник в честь  Карсунской иконы Божией Матери (ул. Барышская); р.п. Языково - Попов родник; с. Новое Погорелово - родник в честь Тихвинской иконы Божией Матери; с. Усть-Урень - купель в часовне Святого Николая Чудотворца; д. Ермаки -
купель на роднике Николая Чудотворца.
По поручению главы администрации района в местах массовых мероприятий будет организовано дежурство бригад скорой медицинской помощи. В праздничную ночь согласованные места для купания будут патрулировать наряды полиции и спасатели, а также организовано дежурство добровольных народных дружинников.
В преддверии великого праздника несколько советов для тех, кто хочет окунуться в воду на Крещение Господне, дала Ирина Сочнева, врач терапевт Карсунской районной больницы имени врача В.И. Фиошина.
- Где можно окунуться в крещенскую воду?
- Ни в коем случае не погружайтесь в прорубь в одиночестве, в не предназначенных для купания местах – рядом с вами не будет никого, кто сможет оказать помощь в экстремальной ситуации, представляющей угрозу для здоровья и жизни. Ориентируйтесь на список оборудованных мест для купания, который будет опубликован накануне праздника.
- Кому можно, а кому нельзя окунаться в прорубь на Богоявление?
- Купание в проруби – это стресс для организма. Необходимо воздержаться от участия в крещенских купаниях беременным женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, мочеполовой систем, болезнями желудочно-кишечного тракта и воспалительными заболеваниями носоглотки, гражданам в состоянии алкогольного опьянения. У людей с хроническими заболеваниями резкий перепад температур может спровоцировать обострение. Не стоит окунаться в прорубь, если вы болеете ОРВИ, гриппом, коронавирусом – даже при лёгком течении заболевания. Универсальных рекомендаций не существует. В каждом случае решение нужно принимать индивидуально, после консультации с лечащим врачом.
- Погружаться в ледяную воду нужно с головой?
- Спазм сосудов головного мозга представляет серьёзную опасность, поэтому голову в воду лучше не окунать. Резкий скачок артериального давления может не только вызвать ухудшение самочувствия, но и стать причиной сердечно-сосудистой катастрофы. Для сохранения нормальной терморегуляции будет лучше, если перед купанием вы наденете на голову шерстяную шапочку.
- Что нужно взять с собой?
- Возьмите полотенце, которое вы подстелите под ноги и ещё одно – которым будете вытираться. Сухую тёплую одежду, термос с чаем и лёгкий перекус. Если вы принимаете медикаментозные средства по рецепту лечащего врача (например, гипотензивные препараты), их также лучше иметь с собой. После погружения необходимо растереть кожу махровым полотенцем и быстро одеться. Хорошо, если рядом с прорубью есть помещение, где можно согреться и попить чай.
- Нужна какая-то специальная подготовка?
- Лучше всего купание в проруби переносят закалённые люди. Однако начинать закаляться нужно заранее – с утренних обтираний или контрастного душа. Важна регулярность проведения процедур и постепенное снижение температуры воды.